ujumilbil 님의 블로그

다이어트

예신이 되고 가장 먼저 떠오른 단어는 다이어트였습니다.웨딩드레스를 처음 피팅해보던 날, 거울 속 내 모습에 솔직히 눈물이 났어요.📌 예신 다이어트, 생각보다 훨씬 현실적이에요드레스를 입는 순간 모든 게 달라져요.“살 빼야겠다…”는 다짐이 아니라, *"이 몸으로 이걸 입을 수 있을까?"*라는 절망감이 먼저 와요.예신 다이어트는 단순한 체중 감량이 아니라,라인을 살리고, 핏을 만들고, 사진에서 예쁘게 보이는 것까지 신경 써야 하거든요.✅ 내 인생 첫 예신 다이어트 루틴저는 피팅샵에서 눈물 흘린 날을 기점으로 본격적으로 계획을 세웠어요.‘굶는 다이어트’는 실패할 걸 알기에 꾸준히 할 수 있는 현실 루틴을 만들었죠.✔ 아침 공복 유산소 – 30분 산책 또는 가벼운 러닝✔ 점심엔 단백질 위주 식단 – 닭가슴살,..